nebezuprechnaya


Небезупречная безупречность

Желаю вам много бабочек


[sticky post]Давайте познакомимся!
nebezuprechnaya
Всем привет!

Меня зовут Лариса, я жена самого замечательного мужчины на свете и мама самой прелестной девочки.

Этот журнал веду в большей степени для себя, пишу здесь всякие разности из повседневной жизни. В последнее время стала увлекаться скрапбукингом, поэтому некоторую часть журнала занимают мои любимые творения по скрапу. Также рассказываю о том, как растёт моя любимая малышка Мила, и с удовольствием выкладываю её фотографии. Есть отчёты об интересных местах или событиях, которые случились в моей жизни.

В данный момент наша семья находится в стадии свободных путешествий: мы продали почти все наши вещи в Москве и купили билет в один конец до Киева. Сначала мы пожили в Украине в Киеве, побывав во Львове и Одессе (записи находятся по тегам "Украина"), а потом перебрались в Таиланд на зимовку (тег "Таиланд"). Пока мы здесь и никуда не собираемся уезжать из этой гостеприимной страны. Так что если вы в Таиланде в Паттайе, я буду безумно рада живому общению!

У меня неплохо получается фотографировать. Делаю я это обычно на наш любимый семейный Canon 5D. Из объективов с особой нежностью отношусь к 50mm. В последнее время очень нравится снимать на 100mm.

Я довольно открытый человек и обожаю живое общение. Очень люблю разные посиделки. В моём вкусе всякие разности типа домашних мастер классов, какие-нибудь домашние праздники деткам, хождение в гости. Мне нравится дарить подарки и делать сюрпризы своим дорогим людям. А ещё я просто обожаю получать посылки и обычные бумажные письма. И открытки, открытки тоже! Если вы не знаете, что привезти мне из стран заморских, отправьте открытку!

Если у нас с вами есть какие-то общие точки соприкосновения, давайте общаться! Буду рада новым друзьям! ЖЖ уже подкинул мне несколько действительно МОИХ людей.

Та-да-да-даааааам!!!!
Добро пожаловать в мою уютненькую ЖЖешечку!
DSC05445

Как дела? / неделя 2
nebezuprechnaya

2015-10-29 15.15.04-1


Всем привет! Как дела?


Недели пролетают, не успеваю жить. И только вот такие еженедельные записи дают возможность понять и осознать, как же много всего происходит вокруг.


Осень не отпускает меня. Самая красивая и вдохновляющая пора. Открываю окна и не могу надышаться свежим прохладным воздухом. А когда иду по Красногвардейскому бульвару, дух перехватывает от красок. И кто говорит, что в Москве серость?


2015-10-26 09.04.47-1


2015-10-26 10.23.38


2015-10-26 11.55.36


2015-10-30 16.28.20


2015-10-26 11.59.06



2015-10-27 15.33.34


2015-10-27 15.23.52


PicMonkey Collage


Мы наконец-то нашли свой новый дом. Наш постоянный 4-ый дом. Не знаю, как вы, а я верю в энергетику. И вот в нашем новом доме она очень положительная. Мы много посмотрели квартир за время поисков. Когда я увидела объявление о сдаче квартиры в Новокосино, я сразу почувствовала, что она нам подходит. У нас очень просторная 3-комнатная квартира на самой окраине Москвы, за МКАД-ом. Она довольна проста касаемо мебели и ремонта. Но наша квартира очень уютная. И нам всем тут очень хорошо, мы прям это чувствуем! А это самое главное! А ещё у нас тут такие отличные виды с утра.


2015-10-28 18.50.52


2015-10-29 10.08.32


Мила постепенно привыкает к новой реальности, где нужно носить много одежды. Но даже это не останавливает её от новых встреч на площадке и от горящих глаз от того, что у неё теперь появляются друзья!


2015-10-30 16.33.31


Малыш наш в животе растёт и ооочень активно пинается. Порой я чувствую среди сна, что он уже бодрствует.


2015-10-26 08.48.17


2015-10-31 01.26.59


2015-10-31 01.25.55


Я стараюсь просыпаться всю неделю раньше других. И это даёт мне столько сил! Именно так написан мой пост о том, что я ищу себе команду успеха.


2015-11-01 09.54.36


Выходные проходят под знаком разных мероприятий. В субботу мы с Милой съездили на осеннюю семейную ярмарку “Полавкам Фест”. Мила с удовольствием попробовала себя в раскрашивании имбирного пряника.


2015-10-31 15.39.58


2015-10-31 15.41.24


2015-10-31 15.51.52


Встречи с друзьями в домашнем кафе с детскими представлениями, лотереями и мастер классом по изготовлению масок для хэллоуина не могут не радовать. Друзья, вы даёте мне столько сил, энергии и вдохновения!


2015-11-01 12.49.34


2015-11-01 12.57.21


2015-11-01 12.57.24


2015-11-01 13.17.09


2015-11-01 14.31.03


2015-11-01 14.33.57


Для кого-то прошедшая неделя оказалось трагичной. Я не писала нигде в социальных сетях об ужасной авиакатастрофе Шарм-эль-Шейх – Санкт-Петербург. Но в душе она тронула меня так глубоко, что я готова бежать и записываться на курс “Летаем без страха”. Но несмотря на то, что в душе было скверно, и кошки среблись, я всё-таки решила жить дальше. Ведь именно в такие минуты понимаешь, что ты уже ничем не поможешь этим людям. Только вперёд и никаких взглядов в прошлое.


2015-11-01 15.04.37


2015-11-01 15.04.38


2015-11-01 15.54.13


2015-11-01 15.55.35


2015-10-28 08.14.03


2015-10-29 21.31.27


(no subject)
nebezuprechnaya


Да, да, всё верно, вы не ослышались. Громко? Да! Непонятно? Да! Страшно? Ещё бы! А мне-то как страшно, бррррр…. Но несмотря на это я всё-таки объявляю поиск своей команды успеха.

Эта мысль витала в моей голове уже давно, ещё когда я бегала по утрам в Тае. Вставать в 5 утра с расссветом не было такой уж проблемой, когда я знала, что сегодня мы бежим вместе с Таней Шабуней. Я просто не могла подвести товарища и не встать. А потом мы бежали и обсуждали много всего интересного. И тогда ещё я думала о том, что как было бы круто, если бы были такие люди, которые тебя не просто мотивируют, а которые как бы не дают тебе сбиться с правильного пути. И на помощь мне через несколько месяцев пришёл пост замечательной  Насти Дербасовой о том, как она создавала свою команду успеха, и как это может сделать каждый желающий.

Читать далее


Как привести порядок в делах и ничего не забывать
nebezuprechnaya

Лариса_Мила_в Счастье (41)

Я люблю всё планировать. Очень люблю вести разные списки дел, у меня всегда была куча ежедневников и блокнотов. До рождения Милы я просто интуитивно всё это делала. А вот когда она родилась, я поняла, что мне жизненно необходимо научиться делать несколько дел одновременно, использовать все возможности тайм менеджмента. Именно тогда я стала читать подобную литературу. Но так получилось, что некоторые свои задумки так и не удалось привести в жизнь.

В какой-то момент я поняла, что мне не хорошо. Я стала разбираться, что же со мной не так, и поняла, что меня просто «душат» все мои недоделанные когда-то дела. Все мои «хвосты» застряли где-то у меня в голове. И хотя я не думала о них каждый день, они всё равно поедали меня. Порой у меня освобождалось свободное время, а я не знала, как его использовать, я не знала, с чего начать, ведь так много всего, и всё хочется сделать прям сразу. Когда я осознала, что мне плохо от того, что у меня много долгов, невыполненных дел, и я не знаю, как их структурировать, я подумала, что нужно срочно решать эту проблему. А решить её можно только путём фиксирования ВСЕХ своих дел и приведения их к одной понятной системе.

Так как у меня уже был опыт чтения литературы по тайм менеджменту (в дальнейшем просто ТМ), но ни одна система не подошла мне полностью вся, я решила, что создам свою личную систему ТМ и подстрою все свои имеющиеся знания конкретно под себя. Самое сложное было — начать, потому что и дел, и знаний было много, и их нужно было привести к одному знаменателю.

Так как я писала этот пост не за один раз, то мне показалось разумным разбить его по смыслу на 2 части. В первой,теоритической, я расскажу о том, как привела все свои мысли, мечты желания в одну систему. А во второй, технической, я раскрою вам все секреты, как и с помощью чего я систематизировала так свои дела, чтобы ничего не забывать.

Читать далее

Первый триместр, или о том, как это было не просто
nebezuprechnaya

В эту беременность хочется оставить так много записей, насколько это возможно. Этот раз получился запланированно и осознанно. Поэтому очень хочу сохранить тут все свои воспоминания, мысли, страхи. Иногда читаю то, что писала несколько лет назад про Милку, и смеюсь, потому что многого уже не помню.
Читать далее

Не может быть, или о том, как я не верила, что беременна
nebezuprechnaya

2015-06-30

Здесь я ещё не знаю, что во мне начала  зарождаться новая жизнь. Длительный перелёт Бангкок – Москва, перепады давления, долгое время без сна не остановили нашего будущего малыша. Здесь я просто очень уставшая, меня немного лихорадит, но я всё списываю на акклиматизацию хотя никогда в неё не верила и правильно делала.


Читать далее

Счастливы вместе, или о том, как мы в парке аттракционов побывали
nebezuprechnaya

Перед нашей поездкой в Москву, когда уже сад у Милки закончился, отчётный концерт на танцах прошёл, мы решили, что нужно бы съездить в Бангкок и зарядиться позитивной энергией.

Наша семья просто обожает различные парки аттракционов. Милка, кстати, на удивление вообще не боится кататься. Однажды Тёма её взял с собой в Universal Studio на аттракцион, с которого я сошла, и у меня тряслись коленки. А эта выбежала со словами: “Хочу ещё!”

В этот раз мы позвали с собой наших друзей Аллу и Милкину подружку Василиску и поехали на весь день в тайский Диснейленд, как его там называют. Тёмка повсюду таскал нашу новенькую gopro и всё ей снимал. И в итоге получилось такое милое 18-минутное видео о том, как мы круто провели тот день.

Читать далее

"Я ухожу и больше не вернусь! Пока, неудачники!"
nebezuprechnaya

Вот уже больше месяца как я удалила приложение “Инстаграм” на своём телефоне И вчера благополучно его скачала Так как раньше все фото из ИГ я репостила в другие социальные сети, такие как Facebook и Вконтакте, то получается, что я больше месяца вообще не появляюсь нигде онлайн. Мой уход был осознанным, без предупреждения и высоких слов о том, что “я ухожу и больше не вернусь! Пока, неудачники!” Так как на самом деле я была уверена, что вернусь.

Чтобы лучше было понятно, откуда вообще ноги растут у этой истории, я хочу начать с рассказа о том, насколько большую часть в жизни занимает у меня Инстаграм.

Читать далее

"Я ухожу и больше не вернусь! Пока, неудачники!"
nebezuprechnaya

Вот уже больше месяца как я удалила приложение “Инстаграм” на своём телефоне. Так как раньше все фото из ИГ я репостила в другие социальные сети, такие как Facebook и Вконтакте, то получается, что я больше месяца вообще не появляюсь нигде онлайн. Мой уход был осознанным, без предупреждения и высоких слов о том, что “я ухожу и больше не вернусь! Пока, неудачники!” Так как на самом деле я была уверена, что вернусь.


Чтобы лучше было понятно, откуда вообще ноги растут у этой истории, я хочу начать с рассказа о том, насколько большую часть в жизни занимает у меня Инстаграм.



Инстаграм – это моя одновременно любимая социальная сеть и с точно такой же силой отвратительная мне. Любимая потому, что она очень удобна в использовании. Мне очень нравится интерфейс Инстаграма. Ещё ИГ даёт тебе быстрый feedback: ты только что опубликовал свою фотографию, как тут же начались лайки и комментарии. Вроде бы виртуальный мир, а всё равно приятно. Но с другой стороны, при всех положительных моментах ИГ, все социальные сети имеют негативную сторону. Для меня она в определенный момент оказалась решающей. Тут я имею в виду весь этот ненастоящий розовый мир с красивыми картинками, красивыми словами, после просмотра и прочтения которых начинает складываться ощущение, что все живут лучше тебя. У всех хорошо, кроме тебя. Конечно, я тут пишу про личные ощущения. Я вдруг поняла, что стала постоянно себя с кем-то сравнивать. С Леной из ИГ, у которой не один ребёнок, а целых 3, и она ещё успевает варить вкусные борщи и работать удалённо. С Машей, которая такая вся прокаченная фитоняшка, которая ну совсем не ест молочное. С Лерой, которая так здорово рисует, а я так не умею. Я это делала неосознно, просто думала так по-маленьку и всё тут. Даже Тёму и Милу пыталась с кем-то сравнить. А вот почему Петя дарит цветы Маше каждый день, а Тёма нет? Плохой Тёма! Не плохая Лариса, которая плохо просит или ещё что-то, а, понимаете, плохой Тёма! Не такой, как Петя! В определенный момент в середине мая я вдруг поняла, что трачу на эту сеть очень много своей энергии. Я постонно сравниваю себя, я стала проверять ИГ чуть ли не каждые 15 минут, я стала очень сильно заботиться о жизнях вобщем-то незнакомых мне людей. И я поняла, что надо бы менять эту ситуацию. Я очень хорошо осознаю, что такого рода увлечения выливаются в итоге в зависимость, точно такую же, как и никотиновая. А что мы делаем, когда мы зависимы? Мы убираем от себя объект зависимости. Вот я и убрала Инстаграм больше, чем на месяц.


Я тут описала всё в таких тёмных красках, что можно подумать, что у ИГ вовсе нет положительных моментов. Конечно же, есть. ИГ подарил мне много хороших знакомств, некоторые из которых переросли в настоящую дружбу. С некоторыми девочками мы уже общаемся за рамками социальной сети, в настоящей жизни. В ИГ куча вдохновения. Как же я искренне восхищаюсь многими своими инста-друзьями, настоящими, живыми, без понтов. Которые просто живут и деляться своим счастьем.


Что же произошло за этот месяц?


Меня сначала ломало, прям очень сильно! У меня так и чесались руки снова загрузить программу и смотреть-смотреть-смотреть. Но я просто перетерпела ломку. И через недельку стало лучше. После 2-ой вообще хорошо. А вот сейчас и не надо в целом.


У меня освободилось столько свободного времени! Вроде бы что такого, ну пару-тройку раз проверяла ленту, несколько фоток загружала, пару комментариев оставила. А в итоге получилось около часа в день, а когда и больше. Представляете, больше 7 свободных часов в неделю! Я столько всего успела сделать за это время!


Мне кажется, что я стала спокойнее и начала жить здесь и сейчас, настоящей жизнью, без картинок и без сравнения. Я даже заметила, что наши с Тёмой отношения стали лучше. Это всё очень субъективно, конечно, но улучшения внутренного самочувствия точно есть.


Единственным явным минусом отсутствия Инстаграма является то, что я почти не фотографировала всё это время. Хороших фотографий практически нет. Когда не заботишься о том, что бы выложить в ИГ, то и фотать не нужно 


Какие выводы я для себя сделала и вернусь ли я в ИГ?


Я поняла, что ИГ-мир нельзя воспринимать абсолютно серьёзно. Нужно относиться к нему с долей иронии и без фанатизма. Конечно же, я вернусь в ИГ, но уже с другими глазами и другими чувствами. Я человек общественный, хотя и довольно закрытый. Мне хорошо самой с собой, но и людей я тоже всё же люблю. Я поняла, что полная изоляция от социального мира не по мне. И кстати, просто уйти, удалиться ото всюду ведь не выход, нужно капать глубже, где сама проблема зарыта. Понимая это, я додумалась до того, что нужно просто жить своей жизнью, делиться добром и позитивом, ничего из себя не строить, быть такой, какая ты есть в реальной жизни. И всё!


Я вообще склонна верить, что всё происходит в наших головах и нужно в любой ситуации начинать с анализа себя, своего поведения и самочувствия. То есть я к тому, что не ИГ в чём-то виноват, а я сама где-то что-то упустила или не дополучила. Когда я это своё видение жизни переложила ещё и на социальные сети, я поняла, почему какие-то ситуации вызывают у меня определённые эмоции. Жизнь дарит нам кучу шансов и возможностей, нужно просто раскрыть глаза и сердце, смотреть и прислушиваться к себе. И тогда все ответы появятся.


Я вернусь в ИГ, это точно. Но я хорошенько почищу свою ленту друзей (простите те, на кого я подписана и вдруг отпишусь, ничего личного ведь, да?), я буду мало её просматривать, возможно сделаю себе какие-то жёсткие рамки. И если только я снова почувствую, что моё внутреннее самочувствие ухудшается, я закрываюсь и ухожу в себя.


А у вас бывала зависимость от социальных сетей? Как боролись? Или вообще было ли у вас похожее состояние на моё? Расскажите мне, как вы ведёте себя с социальными сетями.


Система хранения фотографий на компьютере и Lightroom
nebezuprechnaya

sistema khraneniya foto i lightroom

Недавно я поняла, что у меня на ноутбуке образовались залежи неразобранных фотографий, которые хранятся в каком-то хаотичном порядке. Я копировала фото и каждый раз указывала для них новый путь. Некоторые фото были на рабочем столе, некоторые – в папке “Lightroom”, некоторые вообще там, где я даже не ожидала, что они будут. Я поставила себе задачу – разобраться со всем этим бардаком и привести все имеющиеся фотографии к какой-то системе хранения.

Читать далее

Про Милу / 4.5
nebezuprechnaya

2015-05-03 14.04.56

Несколько месяцев я веду очень интересный и один из моих любимых проектов – пишу здесь в блоге заметки о своей дочке. Миле сейчас 4 года и 5 месяцев. Когда я стала писать о ней ежемесячно, я стала подмечать некоторые этапы её взросления, которые на первый взгляд не бросаются в глаза, но когда ты думаешь, о чём будет именно этот месяц, то явно выделяешь из кучи всего нового какие-то особенности и закономерности.

Читать далее

На связи
nebezuprechnaya

2015-06-11 08.05.40

Когда я вела в далёком прошлом свой ЖЖ, то писала туда хаотично, много и обо всём. А сейчас, когда у меня появился этот блог, я осознала, что посты стали рафинированными, на определённую тематику и без “лица” так сказать. Блог задаёт некую планку самой себе, безусловно, без этого никак. Уже совершенно невозможно представить лытдыбр в своём блоге. Но, знаете, порой так хочется писать просто о том, что сейчас на душе. И я приняла решение писать только о том, о чём мне хочется/интересно/полезно. Ведь это мой блог, и веду я его исключительно для себя. Конечно, у меня есть некоторые мысли и планы на него в коммерческих целях, но это ни в коем случае не должно ущемлять мои желания.

Ещё я пропала из разных социальных сетей. Даже в блоге у меня случился некий отпуск или просто перезагрузка. Поэтому мало кто вообще знает, что со мной происходит. И хотя сегодня не понедельник, когда я пишу такие lifestyle тексты, мне захотелось выйти на связь именно в этот день.

Читать далее

PEOPLE / Про девочку и мотоцикл
nebezuprechnaya

11296318_10152750188582471_826007836_o

Всем привет,

начало нового месяца, а это значит, что пора знакомить вас с интересными людьми в рамках проекта People. Сегодня у меня в гостях моя подруга Лиза, с которой мы вместе работали секретарями в Москве, много смеялись, танцевали и вообще всячески радовались жизни. Лиза хрупкая и утончённая девушка. И несмотря на свою природную женственность у Лизы есть одно, казалось бы, далеко не женское хобби – Лиза просто обожает мотоциклы!


Читать далее

Как без стресса подготовиться к путешествию
nebezuprechnaya

23
Фото сделано во Львове, сентябрь 2012

Однажды одна моя хорошая приятельница спросила меня, как я планирую наши поездки. Они собрались в Вену на несколько дней, и у нее голова идёт кругом, с чего начать, как составить программу, как учесть все нюансы. И я решила, что это отличная тема для того, чтобы рассказать вам о том, как я планирую наши путешествия.

Читать далее

Книга "Лёгкий способ наслаждаться авиаперелётами"
nebezuprechnaya

Писать рецензии – не мой конёк, но когда в руки попадаются книги, которые каким-то образом помогают тебе справиться с твоей давнишней проблемой или заставляют задуматься или по крайней мере пересмотреть свой отношение к этой проблеме, то о таком не стоит молчать. Сегодня я хочу рассказать вам про книгу Аллена Карра “Лёгкий способ наслаждаться авиаперелётами”. Наверное, многим людям, как и мне, актуальна это проблема – аэрофобия.


1011858586-2

Если бы вы знали, как я боюсь летать! Наверное, кто знаком со мной лично или хотя бы следит за мной в Инстаграме, в курсе, как тяжко даются мне наши полёты на самолёте. А летаем мы часто и много. Без этого никак.


КУПИТЬ КНИГУ НА OZON.RU | В LABIRINT.RU


Читать далее

Любой блог начинается с...
nebezuprechnaya

enrich-your-niche-the-real-purpose-of-networking_1

В прошлый раз мы поговорили с вами о том, как следить за обновлениями ваших любимых блогов. А теперь пришло время, когда вы сами созрели до того, чтобы вести свой собственный блог, а не следить за чужими. Прежде чем вы будете искать, на какой платформе вам заводить блог; выбирать дизайн ему (знаю, что это дело интересное и затягивающее); знакомиться с технической стороной, вам нужно ответить себе на два последовательных вопроса:

Зачем мне нужен блог?
О чём конкретно я буду писать?

Абсолютно любой блог начинается с …. идеи. Да, да, именно с идеи. И от ответа, для чего вам блог, зачем он вам нужен, будут зависеть многие решения, которые вы будете принимать в дальнейшем.


Читать далее
Tags:

Про Милу / 4.4
nebezuprechnaya

Untitled-3

Вот и месяц пролетел. А значит, пора снова рассказать вам о том, как чувствует себя наша любимая девочка.


Читать далее

Меньше слов. Больше бега
nebezuprechnaya

menshe_slov_bolshe_bega

Сегодня очень важный день в моей жизни. Сегодня у меня маленький юбилей, маленькая победа над собой же, над своей ленью и своими лишними килограммами. Сегодня ровно год, как я открыла программу Nikeplus и начала бегать. Технически бегать я начала раньше и к тому моменту, как я узнала про Nikeplus, я использовала Runkeeper, но быстро от неё отказалась. И вот уже год я пользуюсь этим беговым приложением. Пусть именно с Nikeplus начнётся моя беговая история.

За этот год я набегала 450 км. Могла бы и больше, были очень длительные перерывы, но всё равно я возвращалась к бегу. За это время я потратила около 30.000 калорий. Если перевести это на килограммы, то получится, что я скинула около 4,5 кг жира.


Читать далее

Удивительная Камбоджа
nebezuprechnaya

2014-11-30 12.09.10

Камбоджа – одна из не многих стран, которая оставила след в моем сердце. Но не из-за того, что мы жили там в мегаполисе (в основном крупные города трогают меня) или какого-то комфорта. А из-за своей простоты и неизбалованности. Кхмеры, разъезжающие на велосипедах по городу и устраивающие застолья прям на дороге; камбоджийский массаж за 150 рублей; дети, так искренне радующиеся конфете; вкуснейшая выпечка, – всё это вызвало во мне очень нежные чувства к этой стране.

Камбоджа популярна своим всемирно известным храмовым комплектом Ангкор-Ват, из-за которого мы и приехали сюда. Остановились мы в Сием Рипе, чтобы не спеша рассмотреть это чудо света.


Читать далее

Проект 365, цель №1 / Я красивая и загорелая
nebezuprechnaya

IMG_5495

На календаре понедельник, а значит время еженедельной рубрики Lifestyle. Сегодня будем подводить итоги моей первой цели из проекта 365. И без этого я просрочила все возможные и невозможные сроки (каюсь, каюсь…).

Итак, моя первая цель проекта – постройнеть – подошла к концу. Я постройнела, безусловно. За время проекта я похудела на 2 килограмма, 1 из которых благополучно вернулся ко мне на отдыхе  Для меня было важнее не скинуть определенное количество килограммов, а научиться некой системе питания и тренировок, чтобы это было всегда, а не просто на время проекта. Конечно, я не питалась идеально и не тренировалась по часам. Если бы это было так, то перед вами сейчас стояла бы сногшибательная красотка с рельефным телом. Но это не про меня. Я люблю поесть, я очень люблю сладкое. И то, до чего я дошла за 3 три месяца, – большого стоит.

Самое важное – это моё сегодняшнее умение сказать самой же себе “нет”, когда очень хочется что-нибудь слопать неполезное и сладкое вечером или на ночь. Сначала я просила Тёму поддержать меня в моей инициативе похудения и не покупать домой сладости. А потом я дошла до мысли, что мне нужно самой в себе разобраться и самой говорить “нет”, а не просить помощи со стороны. Потому что ведь жизнь вокруг продолжается: торты пекутся, кафе работают, мороженое все едят.

Ладно, не буду вас мучить длинными и красивыми словами. Вот они мы, 2 красотки на Самете  Куда же без Милки-то

Читать далее

PEOPLE / Про тета хилинг и путешествие длиною в жизнь
nebezuprechnaya

Люди  вокруг нас – это самое ценное, что у нас есть. Именно люди дают нам стимул расти и развиваться. Они являются мерилом нашего прогресса. Люди вокруг делают нас счастливыми. Без людей все предметы материального мира не играли бы такой важной роли сами по себе. Оглянитесь вокруг, и вы обнаружите так много интересных, умных и замечательных ребят!

Когда я это поняла, мне пришла в голову идея писать сюда о людях вокруг меня. Они могут быть рядом физически или же просто знакомые из Интернета. Мне захотелось знакомить вас с обычными людьми, у которых нет бешеной славы в Интернете и социальных сетях. Но это ни в коем случае не делает их неинтересными.

И сегодня я хочу начать новую рубрику – People. Просто про людей. Это будут истории успеха, истории развития, истории любви, истории увлечений. Это будут интересные жизни интересных людей. Герои моей рубрики не обязательно должны быть успешны в материальном плане, у них может не быть своего дома и бизнеса, но возможно они делают то дело, которое приносит им удовольствие, и они смело могут назвать себя счастливыми людьми. Я за счастье и за интерес.

Я буду обновлять рубрику раз в месяц. Если вы хотите стать героем рубрики People или знаете ребят, истории которых чем-то интересны и необычны, пожалуйста, напишите мне через форму в контактах с пометкой “people”.

Знакомьтесь, сегодня у меня в гостях прекрасная Оксана. Мама годовалой Алисы, жена известного инфобизнесмена и просто очаровательная девушка. С Оксаной мы знакомы только на просторах Интернета, но я не покидаю надежды когда-нибудь развиртуализироваться. Оксанина история мне показалось интересной, потому что у Оксаны не совсем традиционное хобби – она занимается тета хилингом. Название-то какое интересное.

IMG_6029

Поехали?

Читать далее

3 способа, как следить за обновлениями любимых блогов
nebezuprechnaya

Blogging_thumb1

С того момента, как я стала вести свой блог, я вложила в него кучу своего времени и сил. На первый взгляд вам покажется, что моя работа, кроме написания текстов, не видна, но это не так. Чтобы писать посты, нужно не так много времени, а вот чтобы постоянно следить за блогом, развивать и делать его лучше для читателей, нужно много старания, умений и сил.

Я вижу, что многие люди хотят вести свои блоги, но не знают, как и с чего начать технически. Вдохновения у них много, они даже понимают, о чём будут писать, а вот моменты, связанные с обратной стороной медали – настройками – у них страдают. Я создала свой блог полностью самостоятельно. Конечно, не без помощи моего любимого мужа. Но до большинства моментов я доросла сама, разобравшись в куче новой и полезной информации: html коды, css файлы, php программирование и тд. Поэтому я решила взяться за рубрику “блоггинг” основательно и систематически её обновлять. В этой рубрике я буду освещать вопросы, с которыми мне самой пришлось столнуться, когда я стала вести свой личный блог.

Не так давно я столкнулась с такой проблемой. Друзья стали мне писать сообщения: “Лариса, пиши анонсы в Инстаграм, а то неудобно каждый раз заходить к тебе в блог и проверять, нет ли чего новенького”. И я поняла, что надо бы рассказать вам о том, как можно следить за ваши любимыми блогами.


Читать далее
Tags:

Lifestyle / Один мой день на Самете
nebezuprechnaya

33

Друзья,

Очень давно я хотела осуществить одну свою мечту и заснять на камеру один мой день. Помните, даже сообщество такое в ЖЖ было – ОМД. Откладывала это пару лет. И вот, в один прекрасный день я проснулась и поняла, что хватит откладывать и ждать подходящего дня. Сегодня тот самый день.

Это была пятница, обычный наш день в Таиланде. Муж с дочкой спят под боком. В этот день мы решили поехать на остров Самет, чтобы провести там выходные в компании друзей.


Read more...Collapse )

Про Милу / 4.3
nebezuprechnaya

2015-03-06 11.43.34-1

Время идёт, дети наши растут. Мы к ним настолько привыкаем, что уже не помним нашей жизни “до”. А ведь в этой жизни до рождения Милки мне было так интересно узнать о своём детстве, найти у мамы дневник, в котором она писала обо мне. Ещё тогда я решила, что если у меня будет ребёнок, то я обязательно буду писать о нём чуть ли не каждый месяц. Порой я об этом совсем забываю. Но как хорошо, что теперь у меня есть этот блог – моя отдушина, моё место силы, куда я могу сливать гигабайты своей памяти об ушедшем и запечатлевать все радостные и не очень моменты. Одним словом записывать жизнь такой, какой она была.

Поэтому я снова о Миле. Как я уже писала тут, буду вести о ней рубрику раз в месяц с отчётом о самом важном. Так что to whom it may concern – ждите заметок о нашей девочке в середине каждого месяца

Read more...Collapse )

Как я 3 месяца фигуру своей мечты строила
nebezuprechnaya

Вот и подошла к концу первая часть моего проекта 365. На самом деле очень-очень грустно от этого, потому что целая 4-ая часть года прошла. Всегда год мне казался таким большим и длинным, а когда начинаешь делить его на отрезки, ставя перед собой какие-то цели, получается, что жизнь-то у нас короткая, не успеваем жить.


Как вы помните, я поставила себе 1-ую цель на этот 2015 год – постройнеть. Не было каких-то жёстких критериев и замеров. Лишь моё субъективное мнение и отражение в зеркале.


Я знаю, что некоторые из вас ждут этого поста с фотографиями. Все гадают, чего же я там достигла за 3 месяца упорной работы над своим телом. Тем более заявления были не шуточные – хочу, мол, фигуру своей мечты, идеальное тело так сказать. Хочется вас разочаровать, потому что фотографий не будет. И это не первоапрельская шутка.


Фотографии будут, но немного позже. Сейчас объясню причины. Начну по порядку.


Во-первых, мне, как обычно, не хватило времени для идеального тела. Были в отпуске почти месяц, а это значит питание какое попало, отсутствие тренировок кроме пеших прогулок. Да и так я халявила порой, не всегда действовала по режиму. Всё это, конечно же, сказалось на качестве результата.


Во-вторых, мне ещё работать и работать над своим телом, чтобы добиться фигуры своей мечты. Я ведь уже не девочка, когда в 20 лет, ничего особо не делая, жир сам сжигался, а мышцы сами расли. Сейчас 10 годами позже такое даётся, только если будешь ежедневно прикладывать немало усилий.


Сначала мне очень хотелось сесть и написать, что я ещё не готова, я продлеваю эту часть проекта ещё на месяц, а вот через месяц уж точно я достигну идеального тела. Потом подумав, я пришла к выводу, что даже если я отсрочу итоги сейчас, то не факт, что в этот месяц ничего не случится, никто не заболеет, мы никуда не уедем. И всё тоже самое будет и спустя месяц. Тем более этот проект я веду исключительно для себя. Конечно, положив руку на сердце, мне бы очень хотелось шокировать вас своей трансформацией. Чтобы прям посмотрев на мои сегодняшние фотки, все говорили: Ах! Ох!


Почему же тогда фотографии будут позже? Всё элементарно: некому пока сфотографировать. Муж-фотограф много работает сейчас, ему не до этого. А 17 апреля мы всей семьёй едем в мини отпуск на соседний остров Самет, где Тёме уже некуда будет деться и придётся фотографировать любимую жену в купальнике.


Поэтому все дружно ждём конца нашей поездки и потом уже говорим, какая я молодец или же нет.


А сейчас мне хочется здесь оставить некоторые итоги этой части проекта:



  • постройнеть тяжело, когда нет явно лишнего веса.  Не зря все пишут, что самые последние лишние 3-4 кг всегда идут тяжело. Так и у меня в этот раз.

  • никакого голода! Голод – вообще мой враг. Я чувствую себя животным, когда сильно хочу есть. И самое обидное, не могу себя контролировать.

  • никаких пустых калорий и быстрых углеводов. Как вы знаете, для того, чтобы худеть, нам нужно потреблять меньше, чем мы тратим. Но всё равно для жизнидеятельности нам нужно кушать определенное количество калорий. Есть специальные формулы для расчета БЖУ и суточной нормы калорий. И вроде бы что париться. Если в день можно съесть 1500 калорий, то почему бы не съесть с утра кусок торта в 500 калорий, а дальше просто раскидать оставшуюся 1000 калорий на легкие продукты и всем хорошо. Но не всё так просто. Технически правильно. Но почти все эти пустые быстрые углеводы очень быстро насыщают вас, и также быстро вы чувствуете голод после них. И снова что-то едите. Если хотите похудеть, то лучше съесть рис с курогрудкой ,чем кусок торта, хотя по калорийности выход будет одинаковым.

  • занятие спортом – наше всё. Без этого никуда. Можно, конечно, похудеть, сев на диету. Но вы же понимаете, что потом вы всё это наберете обратно. Поэтому только спорт и правильное сбалансированное питание.

  • самая эффективная система тренировок мной не была выявлена. Я старалась заниматься каждый день, минут по 20-25. Кто-то говорит, что 3 раз силовых тренировок в неделю вполне достаточно. Я не верила, а тренировалась всё равно. Иногда бегала. В общем какой-то определенной системы тренировок у меня не  было и не будет видимо. Просто старалась каждый день что-нибудь делать.

  • хотя вру. Была всё-таки некая система. В понедельник у меня был день ног со свободными весами. Брала я любимые гантели весом 6 кг каждая и начинала приседать. Мне очень нравится округлая попа, а не плоская, когда очень много делают кардио и никаких силовых трень. Приседы делала классические, всякие там тяги, выпады, махи ног. Во вторник раз в неделю делала тренировку рук. Брала маленькие гантельки по 2 кг, зато увеличивала количество подходов. При таком варианте жир на руках сгорал, а мышцы не успевали нарастать сильно, чего мне и требовалось. Раз в неделю качала пресс. Всё остальное время или бегала, или просто какие-то тренировки делала. В общем полная импровизация

  • отдельно надо написать про питание. В этот раз я подошла ответственно к проекту и занялась питанием вплоную. Расчитала свое суточное потребление калорий. Поняла, сколько мну мне нужно есть жиров, углеводов и белка, чтобы худеть с умом. Всё на самом деле очень просто при желании. Когда питаешь здоровой чистой пищей, другого и не хочется. Я полностью исключила все соусы, кроме соевого и бальзамического.  Практически не ела мучного. Сахар был заменен или на сах.заменитель или на мёд. Гораздо меньше стала есть фруктов. Зато сделала упор на овощах, белке, сложных углеводах (крупы разные). Очень полючила за это время авокадо. Могу съесть целый плод за раз, но не делаю этого в связи большой калорийности. Также в кашу и салаты добавляла масло грецкого ореха: очень вкусно и полезно. Сладости иногда ела, чего уж там. Особенно перед циклом очень хотелось. Конечно, взять и наесться на ночь торта или чипсов – такого не было. А так, шоколадку слопать или халву, то было. И не стыдно совершенно. Потому что тут было разово, и я это понимала. Самое сложное – перестроить полностью меню, чего я достигла. Хотя мне было легче, чем другим в начале, потому что я всё-таки не меняла свое питание координально, я уже почти год стараюсь чисто питаться.


В общем 1-ая часть проекта подошла к концу. Конечно же, я не перестану заниматься спортом, раз проект закончен. Буду всё делать в том же режиме. Этот пункт останется со мной, а к нему присоединиться новый пункт, о котором я спешу вам рассказать.


Следующие 3 месяца (с апреля по июнь включительно) я буду заниматься расстяжкой. Цель этих месяцев – сесть на поперечный и продольный шпагаты. Для этой цели не нужно ничего особенного, лишь форму и 30 минут свободного времени в ЛЮБОМ  месте. А это очень важно, чтобы потом не искать себе оправданий. Как раз сейчас Милашка пошла на танцы и тоже пытается сесть на шпагат. Будем делать это вместе.


Если вдруг кто-то вдохновился моим примером и тоже поставит себе цель на эти 3 месяца, напишите в комментариях. Я буду с удовольствием следить за вашими успехами!


Велопоход по острову Селигер
nebezuprechnaya

2014-08-30 10.53.58

Пока я не села писать очередные посты о наших приключениях (ой, а их тоже скопилось много и все они очень насыщенные), есть у меня в запасе один интересный рассказ о моей прошлогодней велопоездке по острову Селигер.

Дело было в августе 2014 года, когда мы с Милашкой после 2 лет жизни в Таиланде прилетели в Россию в гости. Когда я ехала на родину, мне очень хотелось сходить в лес, надышаться нашим родным воздухом, пособирать грибов. А ещё мне жутко хотелось покататься на велике именно по нашим дорогам, именно в таком климате.  И вот настал август — самый грибной месяц. Никто из знакомых на дачу не звал, никакие вылазки общие не предполагались. Не долго думая, я решила совместить и природу и катание на велосипеде. Я залезла в Интернет и вбила в поиске «велопоход выходного дня». Первая ссылка вела на сайт «Тур Клуб КП» Я нашла то, что мне было нужно, зарегистрировалась, купила билеты до Селигера и стала ждать дня Х.

Read more...Collapse )

activate javascript


Как мы в детской стране Кидзании побывали
nebezuprechnaya

2015-02-17 14.07.51

Кто следит за мной в Инстаграме, помнят, как в прошлый вторник я была в диком восторге от одной детской площадки Kidzania, где мы пробыли с Милой весь день. Знаю, что некоторые ждут этого поста, и я уверена, что вам понравится. Ох, а как же мне понравилось! Милке и подавно! Об этой детской игровой площадке я была наслышана и решила, что пока мы живем в Таиланде в доступности к этому месту, нужно пользоваться моментом и ехать.

Read more...Collapse )


Как мы мой день рождения отмечали
nebezuprechnaya

2015-01-09 11.33.26

Недавно  прочитала такую мысль, что дней рождений в жизни не так-то и много, и надо, а юбилеев тем более. И каждый такой день стоит отмечать по особенному, чтобы запомнить его на всю жизнь. Признаться, я не помню, как встретила свои 20 лет. Тогда я была студенткой 3-его курса. И скорее всего мы собрались нашей дружной компанией в местной пиццерии, куда мы могли позволить пойти только по особенному случаю, заказали пиццы и пива и разменяли мой 3-ий десяток. Но это не было чем-то грандиозным, иначе я бы это запомнила. Так вот сейчас я решила жить по другому. Мне хочется отмечать каждый свой день рождения по особенному. Кто-то скажет, что не стоит делать привязку ко дню рождения, ведь каждый день уникальный, и его можно прожить ярко и незабываемо. Только я смею не согласиться тут с вами. Если что-то делать каждый день, быстро привыкнешь к этому, и это уже не будет чем-то ярким и особенным. Для этого и придуманы были праздники и празднования. Людям нужен повод, чтобы что-то сделать, а потом дальше жить обычной рутинной жизнью.

Я долго думала, как бы мне хотелось отпраздновать свой юбилей. У меня были самые разнообразные идеи: от поездки в Нью-Йорк до ашрама в Индии. Ещё мне хотелось в бешеный Гонконг и на уединенный остров.  За пару дней до праздника я уже, признаться, ничего не хотела. Некоторые идеи были неосуществимы по независящим от меня причинам, некоторые было уже поздно осуществлять. В итоге каким-то образом, ни на что особо не надеясь,  я остановилась на поездке в Бангкок.

Read more...Collapse )

Поездка на ферму шотландских пони "Pipo Pony Club"
nebezuprechnaya

IMG_4153

Когда я стала вести свой блог, я долго размышляла о том, в каком формате лучше это делать. У меня было много идей в голове, начиная от детского блога и заканчивая блогом о здоровом образе жизни. Но поразмышляв и взвесив все «за» и «против», я пришла к выводу, что хочу вести самый невостребованный у читателей тип блога как lifestyle. Обо всём на свете, если перевести на русский. Невостребованный, потому что редко кому из lifestyle блоггеров  удается набрать огромную аудиторию и популизировать своё детище. Почему же я решилась на столь неоправданный вариант блога? Потому что он мне нравится и близок моему мировосприятию. Мне хочется сохранить для себя и своей семьи те теплые мгновения, которые мы провели вместе. Мне хочется делиться с окружающими меня людьми нашей историей и тем, как мы её проживаем. По мне, так это живой блог, за которым стоит настоящий реальный обычный человек, старающийся прожить свою жизнь красиво и интересно.

Read more...Collapse )


Блогинг: как он делает нашу жизнь лучше
nebezuprechnaya

il_570xN.508112844_nskp
Фото не моё. Источник указан при нажатии на фотографию.

Мне всегда нравилось писать. Но писать для себя и о своей жизни и о том, что у меня происходит. Я всегда была и остаюсь неравнодушной к планированию своего времени, к тому, чтобы найти идеальную систему для себя. И однажды я завела себе ЖЖ как раз с целью писать, структурировать мысли и оставлять историю о прожитом. Но ЖЖ я вела не регулярно и писала туда раз от раза о том, что происходит. Порой на меня находило, и я озвучивала свои мысли и просила вашего совета на какие-то волнующие меня проблемы. Так длилось около 4 лет. Любовь к блогу никуда не проходила, а только крепла. Потом наступила пора Инстаграма: мгновенных фото и коротких записей к ним. И многие люди совсем перестали вести свои блоги, активность там явно упала. Я, как и все, не осталась в стороне. Инстаграм засосал меня своей доступностью и быстротой. Но всё время, что я веду Инстаграм, меня не покидало ощущение не высказанности. Меня тянуло писать мысли больше, чем в 4 строчки под квадратной фотографией. И вот в октябре 2014 года Артём создал мне мой собственный блог. Он сказал мне: «Я установил тебе блог на wordpress-е, развлекайся» :) Так получилось, что тогда я ещё не знала, о чём конкретно буду писать, но чувствовала, что он мне явно нужен. И на глаза мне попался курс Марины Гиллер о блогинге, который я успешно прошла. И с той поры закрутилась-завертелась моя блогерская жизнь. Сейчас я уже не представляю себя без своего блога, без постов, без рубрик.

Read more...Collapse )


Как мы с Милашкой мою мечту осуществляли
nebezuprechnaya

2015-01-26 15.11.01

Рубрика «Lifestyle» становится пока самой популярной в моём блоге. Это и не удивительно. Каждую неделю мы куда-то ездим, что-то смотрим, где-то бываем. И это уже стало не то, что привычкой, зависимостью скорее. Даже Мила частенько спрашивает: «Куда поедем сегодня?» :)

Read more...Collapse )


Важный пост про важные годы
nebezuprechnaya

39vyaJLu3Q0_Y1hp-irk0Q-article

Я впервые пишу рецензию о прочитанной книге у себя в блоге. И это кажется мне не таким уж и простым делом. Но я настолько под впечатлением от книги, что не могу молчать. Мне вообще хотелось бы сделать рубрику «Книжное» и делиться с вами интересными, на мой взгляд и вкус, книгами, которые каким-то образом изменили мою жизнь.

Я знаю, что среди вас, мои читатели и просто порой заглядывающие ко мне в блог люди, есть многие, кому уже за 25 лет. А кому-то уже 30, как и мне. До сих пор пишу эту цифру и думаю, что это всё не про меня :) Так вот. На днях я прочитала одну из самых важных книг за последнее время и решила, что я просто обязана поделиться ей с вами. Потому что на как раз про период жизни от 20 до 30 лет.

Read more...Collapse )


Как мы с Милашкой рыб разглядывали
nebezuprechnaya

2015-02-02 12.12.39

Время так скоротечно, неделя пролетает за неделей. И только календарный план в моём блоге подсказывает мне о времени и том, что надо бы выложить новый пост в рубрике «Lifestyle». Итак, сегодня понедельник. А значит, пора рассказать вам, куда же мы ходили и что интересного видели на прошлой неделе.

Read more...Collapse )


Про Милу в 4
nebezuprechnaya

Без-имени-1

На прошлой неделе ничего особенного не произошло. Неделя была спокойной и размеренной. Пару раз мы были на море, потом встретили Тёму из 3-недельной командировки, накупались с ним в бассейне. Поэтому рассказать вам в рубрике «Lifestyle» особо и нечего. Нигде не были, ничего нового не увидели :) Зато я поняла, что совсем перестала писать о своей дочке. Каюсь-каюсь и вместо того, чтобы причитать и продолжать не писать, я ввожу новую рубрику «Милка» и буду писать о нашей дочке раз в месяц в виде отчёта, как раньше во времена ЖЖ. Тогда даже не возникало желания не написать. Ежемесячно писалось о том, что да как, чему научилась, какой кризис, что ест, чего говорит. Сейчас жуть как интересно читать, ведь всё же забывается.

2014-12-30 16.20.04

Итак, Милашке сейчас 4 года и 2 месяца. Я уже до такой степени привыкла к ней такой взрослой и разумной, что даже не помню, какой она была год назад. Помню только, что в 2 с ней сложно было договориться, и я очень переживала по этому поводу, рвала и метала так сказать. Сейчас это вполне взрослый и адекватный человек. Мне у неё учиться и учиться.

О МилкеCollapse )


Let's blog school с Мариной Гиллер
nebezuprechnaya

lets-blog-marina-giller-matreshki-900-138Фото с Марининого мастер класса по блогингу в Санкт-Петербурге. Фотограф — Ольга Губа

Недавно мне посчастливилось открыть для себя удивительный мир блогинга (blogging). Блогинг — это ведение онлайн дневника в Интернете. Как я уже неоднократно отмечала в своих постах, я давно веду свой дневник в жж. И вот только в этом октябре я доросла до собственного полноценного сайта. Когда Артём настроил мне мой блог, который вы сейчас читаете, я поняла, что мне не хватает знаний, чтобы с умом оформить его и вообще разобраться с тем, как грамотно вести блог и узнать много тонкостей. И тут я увидела, что Марина открыла свою собственную школу блогинга Let’s blog school, основываясь на многолетний опыт ведения своего блога Aqua Marina Blog. Записавшись и получив подтверждение о начале обучения, я с нетерпением стала ждать начала занятий.

Read more...Collapse )

Итоги 2014
nebezuprechnaya

IMG_3947

Вот и настало время для того, чтобы подвести итоги ушедшего 2014 года. Ведь новый год — это отличная возможность начать всё с начала, с нового белого листа.

Этот год был спокойный и размеренный для меня. Мы весь год прожили в Таиланде: было много солнца, моря и вкусных фруктов. Мы много ездили по миру и много встречали гостей. Ещё несколько лет назад я даже и представить не могла, что когда-то меня ждёт такая интересная и насыщенная жизнь.


Итоги 2014Collapse )


Райский остров Самуи
nebezuprechnaya

2014-10-29.17.39.59

Около месяца назад нам повезло, и мы вместе с нашей хорошей подругой Аней и ее сыном Максом открыли для себя остров Самуи в Таиланде.

Как обычно, я буду описывать подробно и с картинками. Если вам интересно заглянуть одним глазком на тропический остров Самуи, добро пожаловать!

Много фоток и сам рассказCollapse )


В поисках сокровищ - детский квест
nebezuprechnaya

2014-10-18.11.21.23-IMG_1592


Пару недель назад мы проводили для наших деток увлекательный квест — в поисках сокровищ. Идею для праздника подсказали нам сами дети. У Милы сейчас бурно проходит период, когда она с подружкой Никой что-нибудь ищет на улице, говоря, что нашла клад. И так они искренне радуются, когда им удается найти что-то по-настоящему стоящее, подвесной замок, например :)

Много фотографийCollapse )


Мой сайт frolova.org
nebezuprechnaya
Всем привет!
Как же давно я тут не была. И наверное, ещё не скоро появлюсь. А всё дело в том, что я открыла свой сайт frolova.org и теперь буду писать туда. Очень надеюсь, что смогу сделать репосты своих записей сразу в ЖЖ. Если же нет такой функции (в чём я сомневаюсь), то не обессудьте и заходите ко мне на сайт.

Пока что 67 фактов обо мне
nebezuprechnaya

Сейчас стало модным писать 100 фактов обо мне. Сначала я проходила мимо таких постов, а вчера прочитала эти самые 100 фактов у своей френдессы в жж nigmatulina. И вы знаете, вдохновилась! Думаю, надо попробовать.

1. Мне сложно написать 100 фактов о себе, чтобы это было не банальщина типа у меня есть дочка Мила, которой 2,1 и которую я очень люблю это же и так всем ясно, а чтоб это сущность мою приоткрыло вам.

Остальные 66Collapse )

?

Log in

No account? Create an account